close
تبلیغات در اینترنت
دانستنیهای ازدواج

دفتر ازدواج نارمک

فیلم دفتر ازدواج
فیلم دفتر ازدواج و سفره عقد
مقالات برگزیده
مقالات برگزیده در ارتباط باثبت ازدواج و طلاق
گالری سفره عقد
تصاویر سفره عقد
نویسنده : admin
بازدید : 40


مهارت هاي زندگي يکي از کارهاي مهمي است که هر فردي بايد آن را پيش از ازدواج بياموزد و بدون کسب اين مهارت ها داشتن يک زندگي آرام و بدون تنش تقريبا غيرممکن است. بسياري از زوج هاي جوان به دليل نداشتن آگاهي هاي لازم، بعد از ازدواج دچار مشکلات فراواني مي شوند که يکي از اين مشکلات در رابطه با روابط جنسي است.

 

 برخي از زوج هاي جوان بعد از ازدواج قادر به برقراري روابطه جنسي نيستند که با عنوان «ازدواج هاي به وصال نرسيده» مشخص مي شود. اين مشکل که به دلايل جسمي و روانشناختي به وجود مي آيد، يکي از مواردي است که افراد مبتلا به آن براي درمان و افزايش ميل جنسي خود يا همسرشان به طب سنتي مراجعه مي کنند.

 

دکتر «نجات بخش» متخصص طب سنتي ايراني و عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشکي تهران شما را با اين مشکل و راهکارهايي که از نگاه طب سنتي براي برطرف کردن آن وجود دارد، آشنا مي کند.

 

براي سلامت جسم

رابطه جنسي بعد از ازدواج علاوه بر ارضاي نياز فردي و بهبود روابط خانوادگي، اجتماعي و بقاي نسل، به سلامت جسماني، طول عمر و کيفيت زندگي کمک مي کند. چنانچه رابطه جنسي پس از ازدواج به اندازه کافي وجود نداشته باشد باعث تجمع مواد (رطوبت هايي که به طور طبيعي از بدن زن و مرد خارج مي شود) در داخل بدن مي شود و يکسري بيماري را به وجود خواهد آورد که مي توان به بيماري هاي سيستم ادراري، گوارشي و سيستم مغز و اعصاب اشاره کرد.

 

همچنين مشکلاتي چون سياه رفتن چشم ها، سرگيجه، بيخوابي، بي اشتهايي، سردي بدن و خفقان رحمي از ديگر مشکلاتي است که در اثر نداشتن رابطه جنسي به اندازه، ايجاد مي شود. چنانچه همسران در انجام روابط زناشويي افراط کنند نيز مشکلاتي چون سردي و سستي بدن، بيماري هاي عصبي، ضعف بينايي، مشکلات قلبي و گوارشي، ضعف و خشکي در کل بدن، بيماري هاي کليوي و ... به وجود مي آيد.

 

بي ميلي جنسي از کجا مي آيد؟

چنانچه ازدواج تحميلي باشد بي ميلي جنسي ناشي از نداشتن علاقه است و براي اين موضوع از نگاه طب سنتي کاري نمي توان انجام داد. اگر ازدواج تحميلي نباشد ممکن است بي ميلي جنسي در يکي از طرفين يا در هر دو طرف وجود داشته باشد. گاهي اوقات ميل جنسي وجود دارد ولي مقدار آن کم است و يا همسران در فواصل تمايل براي رابطه زناشويي، با يکديگر تفاهم ندارند.

 

بي ميلي جنسي بيشتر در خانم ها ديده مي شود و براي درمان آن اول بايد يک شرح حال خوب از بيمار گرفت و در صورتي که مسائل رواني وجود نداشته باشد بايد مسائل جسمي را بررسي کرد. دليل بي ميلي جنسي از نگاه طب سنتي به طور کلي سوء مزاج در بدن است و مزاج سرد مي تواند باعث بي ميلي جنسي شود. تجمع اخلاط زائد و سرد در بدن يکي از عوامل اصلي بي ميلي جنسي است.

 

درمان بي ميلي جنسي با خوردني هاي مفيد

تشخيص علت به وجود آمدن بي ميلي جنسي با پزشک طب سنتي است، چنانچه بي ميلي ناشي از سردمزاجي باشد، استفاده از غذاهايي که طبع گرم دارند مفيد خواهد بود. براي مثال استفاده از مغز فندق، پسته، گردو، بادام، چلغوزه (تخم صنوبر) و ميوه هايي مثل موز، آناناس، انگور و انجير مي تواند در رفع بي ميلي جنسي مفيد باشد.

 

مصرف سبزي هايي چون تره، پياز و شاهي به اين دسته از افراد توصيه مي شود. استفاده از گوشت گوسفند، ميگو، زنجبيل، مرباي شقاقل، شلغم، هويج زرد ايراني (زردک)، نخود و لوبيا (به ويژه نخود) براي رفع بي ميلي ناشي از سردي مزاج توصيه مي شود. خوردن تخم مرغ عسلي به صورتي که سفيده آن کاملا پخته و زرده به حالت نيم بند باشد نيز براي اين مشکل مفيد است.

 

مزاج ها و رابطه جنسي

به طور کلي افرادي که مزاج گرم به ويژه مزاج گرم و تر دارند تمايل بيشتري براي انجام رابطه جنسي دارند در حالي که افرادي که مزاج آنها سرد به ويژه سرد و تر است نياز کمتري به رابطه جنسي دارند. اگر دو نفر که با يکديگر ازدواج مي کنند از نظر مزاج اختلاف زيادي داشته باشند به مشکل برمي خورند و بايد با يکسري تدابير بين اين دو زوج تعادل برقرار کرد. اگر بي ميلي جنسي يا کم بودن تمايل براي رابطه جنسي، غيرطبيعي و به دليل سوء مزاج باشد بايد درمان صورت بگيرد.

 

حاشيه ها را در نظر بگيريد

افرادي که به تنگي نفس، تپش قلب و لرزش بدن دچار هستند نبايد تا زمان برطرف کردن مشکل شان اقدام به برقراري رابطه جنسي کنند. افرادي که دوران نقاهت را مي گذرانند يا به تازگي بهبود پيدا کردند نيز نبايد رابطه جنسي داشته باشند.

 

منبع:مجله سپيده دانايي/بیتوته


نویسنده : admin
بازدید : 41


همسراني که يکي از آنها برونگرا و ديگري درونگراست  مشکل اساسي خواهندداشت:

تفاوت هاي شخصيتي ميان همسران ممکن است مشکلاتي در رابطه آنها ايجاد کند، از جمله تفاوت از لحاظ درونگرايي و برونگرايي، براي مثال ممکن است انساني که روابط اجتماعي پرهياهو و پرشوري دارد، همسري را انتخاب کند که خواهان زندگي آرام تر و بي سروصداتري است...

 

ازدواج اين دو که از اين لحاظ هيچ وجه تشابهي با هم ندارند، بي مشکل نيست. همه ما ويژگي هاي شخصيتي اي داريم که به راحتي تغيير نمي کند و متاسفانه اگر نتوانيم با هم به تعامل برسيم، عرصه بر ما تنگ مي شود و تنش هاي ناخوشايندي را تجربه خواهيم کرد.

 

همه انسان ها معيارهاي ناخودآگاهي براي انتخاب همسر دارند مثلا بعضي به طور غيرارادي به دنبال همسري هستند که شباهت زيادي به والد محبوبشان داشته باشد. البته عکس اين اتفاق نيز رخ مي دهد؛ يعني ممکن است فردي از هر کسي که به والدش شباهت دارد، گريزان باشد. بعضي نيز به دنبال کسي هستند که ويژگي هاي او را در وجود خود نمي بينند و در واقع با يافتن اين آدم، نيمه گمشده يا سرکوب شده خودشان را مي يابند. مثلا کسي که اصلا قدرت مديريت و رهبري ندارد، همسري را انتخاب مي کند که مدير مدبري است. در مورد ازدواج يک فرد برونگرا و درونگرا نيز ممکن است چنين خواست ناخودآگاهي باعث ازدواج شده باشد. براي روشن تر شدن موضوع بايد تعريفي از برونگرايي و درونگرايي داشته باشيم:

 

برونگراها

برونگراها انرژي خود را از برخوردها و روابط اجتماعي بيشتر و حضور در جمع به دست مي آورند و علاقه زيادي به فعاليت هاي دسته جمعي دارند. مجلس گرداني ، شوخ طبعي و بذله گويي از خصوصيات بارز اين افراد است.

 

درونگراها

گاهي تصور مي شود درونگراها علاقه اي به ارتباط با ديگران ندارند، اما چنين نيست زيرا براي رفع خستگي، به دست آوردن دوباره انرژي جسماني و رواني و شادابي شان نياز دارند زماني را به خود اختصاص دهند يا به اصطلاح با خود خلوت کنند. انسان هاي درونگرا از ديد ديگر افراد جامعه معمولا خجالتي و حتي گاهي مغرور به نظر مي آيند، اما لزوما خجالتي و مغرور نيستند گرچه شايد درک اين رفتارها براي ديگران کمي دشوار باشد.

 

تمايل به يافتن نيمه گمشده

انسان هاي درونگرا واقعا به اينکه فرد ديگري با تعاملات اجتماعي بيشتر، قدرت محاوره بالاتر و توانايي هاي ارتباطي گسترده در کنارشان قرار گيرد، احساس نياز مي کنند و انسان هاي برونگرا هم به کسي که آرامش بيشتري دارد، قادر به برنامه ريزي است، متفکر است و مي تواند لحظه هايي بدون تنش و آرام را مهيا کند، نياز دارند و شايد اين حس نياز، اين دو را به هم پيوند مي دهد. البته اين زوج ها هم مانند ديگر زوج ها به مشکلاتي برخورد مي کنند چون الگوهاي رفتاري و عادت ها در آنها به اشکال مختلفي است و گاه ناديده گرفتن اميال طرف مقابل، اختلافاتي را شعله ور خواهدکرد.

 

 راه حل پيشنهادي

وقتي دو انسان درونگرا و برونگرا رابطه زناشويي خود را شروع مي کنند، بايد بدانند ممکن است هرگز به توافق نرسند مگر اينکه بتوانند به نکته هاي مهم و حساسيت برانگيز زندگي شان واقف شوند و در مواردي به تعامل برسند:

 

1 - يکديگر را آزاد بگذارند

در پردازش احساسي برونگراها و درونگراها تفاوت هاي اساسي وجود دارد بنابراين بايد به شرايط واقف باشند و در بروز هيجان ها و احساسات از فشار آوردن بيش ازحد بر يکديگر پرهيز کنند.

 

2 - برنامه ريزي مدون داشته باشند

برنامه ريزي هاي زندگي چنين زوج هايي بايد با توافق دوطرفه باشد و مثلا در آن مشخص شود چند بار در ماه قرار است به پيک نيک يا خانه فرد خاصي بروند و هر دو طرف نيز بايد ملزم به رعايت قوانين باشند. قابل پيش بيني بودن برنامه ها به هيچ کدام فشاري وارد نمي کند.

 

3 - به يکديگرفرصت دهند

در زندگي مدرن يا نيمه مدرن امروزي، عملا زندگي مشترک مدت کوتاه تري پيدا کرده و به ? تا ?? شب و آخر هفته ها محدود شده است. پس اين ساعت هاي کوتاه باهم بودنشان بايد باکيفيت باشد. مثلا طرف برونگرا بدون اينکه احساس طرد شدن به او دست دهد، بايد شرايط رواني همسرش را درک و برايش فضاي آرام و خصوصي مهيا کند و بعد از مدتي کنارش برود و با او صحبت کند. البته گاه همسر درونگرا همچنان مي خواهد تنها باقي بماند. در اين صورت همسر برونگرا باز هم بايد فرصت ديگري به او بدهد اما به تلاشش براي برقراري ارتباط با همسرش ادامه دهد.

 

4 - نه خيلي زود، نه خيلي دير

در نحوه حل مشکلات، تفاوت هاي عمده اي بين اين برونگراها و درونگراها ديده مي شود. انسان هاي برونگرا بايد در مقابل اصرار شديد ذهني شان براي حل موضوع در همان لحظه مقاومت کنند چون اقدام هاي سريع براي حل مشکل با بي اعتنايي و حتي خشم طرف درونگرا همراه خواهد بود. برونگراها حتما بايد در اين مواقع شرايط را درک و کمي تامل کنند. بحث را به تعويق بيندازند و آن را به زمان ديگري موکول کنند. درونگراها هم بايد بدانند که همسر برونگرا تحمل اينکه مدت ها در انتظار بماند تا مساله حل شود، ندارد.

 

 مشکل ارتباطي همسران متضاد

همسراني که يکي از آنها برونگرا و ديگري درونگراست ? مشکل اساسي خواهندداشت:

 

1 - تفاوت در تفريح ها

يکي از طرفين به مهماني هاي شلوغ علاقه دارد ولي ديگري علاقه مند است در يک محيط آرام و با يک دوست صميمي خوشگذراني کند. مکان هاي تفريحي مورد علاقه اين دو کاملا متفاوت است.

 

2 - شيوه بيان احساساتي

ک درونگرا ممکن است کمي در بيان احساساتش مشکل داشته باشد در حالي که يک فرد برونگرا درباره همه چيز راحت صحبت مي کند.

 

3 - شيوه ارتباطي

فرد برونگرا علاقه مند است تمام اتفاق هايي که در طول روز افتاده، براي همسرش تعريف کند، موسيقي گوش دهد يا صداي تلويزيون را بالا ببرد ولي يک درونگرا ترجيح مي دهد با ورود به خانه به استراحت بپردازد، کمتر صحبت کند و هر وقت ميلش کشيد حرف بزند.

 

4 - شيوه حل مسائل

يک فرد برونگرا دوست دارد وقتي مشکلي بروز مي کند، به سرعت وارد عمل شود و موضوع را فيصله دهد در صورتي که فرد درونگرا به آرامش نياز دارد و از درگيري اجتناب مي کند.

 

اينها موارد پررنگ و پر تعارض زندگي چنين زوج هايي هستند و بخش مهمي از داستان زندگي بسياري از چنين زوج هايي را که به مراکز مشاوره مراجعه مي کنند، به خود اختصاص مي دهند اما اين زوج ها چگونه مي توانند مشکلاتشان را با هم حل کنند؟

منبع :aftabir.com/بیتوته


نویسنده : admin
بازدید : 44


 غذاهايي براي داشتن رابطه جنسي بهتر

مقاله اي که پيش روي شماست براساس اين نظريه است که

 

الف) مردها غذاهايي را دوست دارند.

 

ب) مردها روابط جنسي را نيز دوست دارند.

 

ج) پس،خوردن چيزهايي که رابطه جنسيتان را بهتر مي کند برايتان مهم نيست؟

 

اگر موافقيد چاقو و چنگالتان را تيز کنيد.با کمک گرفتن از متخصصين تغذيه و مطالعات اخير، 10 تا از بهترين غذاهايي که در داشتن روابط جنسي بهتر در هر سن و در هر مرحله از زندگي به شما کمک مي کند را معرفي مي کنيم.

اليزابت وارد يک متخصص تغذيه مي گويد:اگر مشکلاتي در خونرساني بدنتان داريد،اگر دچار مشکلي مي شويد که مانع توليد اسپرم هاي بالايي مي شود با چند تغيير ساده در رژيمتان مي توانيد اين شرايط را تسکين دهيد.

 

 

تخم مرغ

براي اينکه اعصابتان را آرام کنيد،با يک بشقاب تخم مرغ در صبح سعي کنيد همه چيز را آسان بگيريد. املت،آب پز،يا تخم مرغ جوشيده يک منبع خوب ويتامين ب مي باشند و همچنين يک ماده غذايي کليدي و اصلي براي داشتن رابطه جنسي پرهيجان و عاري از استرس مي باشد.

دکتر ياول لاچنس رئيس انستيتو تغذيه دانشگاه روتجرز مي گويد:هر زماني که احساس اضطراب،و استرس کرديد ويتامين ب اولين چيزي است که در بدنتان به اتمام رسيده و به آن نياز دارد.ويتامين ب شما را از استرس دور مي کند،به شما کمک مي کند تا در هنگام رابطه جنسي آرام باشيد و احساس خشم و عصبانيت را کاهش داده و درجلوگيري از انزال زودرس کمک مي کند.

 

 

کرفس

کرفس خوراکي چسبناکي است که مزه اي شبيه آب دارد اما مي تواند رابطه جنسي شما را بهبود بخشد.هر ساقه کرفس حاوي اندرواستنون و اندرواستنول مي باشد،اين دو،دو ماده شيميايي هستند که به شما در جلب کردن نظر خانم ها کمک مي کند.(نگران نباشيد. اين استروئيد با استروئيد اندرواستنديون متفاوت است) وقتي شما يک ساقه کرفس را مي جويد شما اندرواستنون و بوي اندرواستنول را درون دهانتان آزاد مي کنيد.

 

 

 

سپس آنها از پشت حلق شما به سمت بينيتان به گردش در مي آيند. فرمون(ماده شيميايي بودار) تحريک هاي بدنتان را بالا مي برد و باعث مي شود تا سيگنالهاي خوش بو کننده را به بدنتان بفرستد. دفعه بعد حتما کرفس را امتحان کنيد.دکتر هيرش معتقد است که فرمون ها فورا تاثير مي گيرد پس بايد به خانمهايي که پيرامونتان هستند توجه کنيد که بي درنگ جذب شما مي شوند.آيا تابه حال کرفس را از غذايتان حذف کرده ايد؟ کرفس يک غذاي کم کالري،با فيبر بالا است پس مي توانيد هرآنچه که مي خواهيد از آن بخوريد. پشيمان نمي شويد.

 

 

بستني وانيلي

بستني داراي سطح بالايي از کلسيم و فسفر است،کلسيم و فسفر دو ماده اي هستند که انرژي ماهيچه هايتان را تامين مي کند و تمايلات جنسي شما را بالا مي برد.

سارا بروور مولف کتاب "محرکهاي جنسي خود را افزايش دهيد" معتقد است که کلسيم (200 ميلي گرم در يک کاسه) لذت جنسيتان را تقويت مي کند زيرا ماهيچه هايي که کنترل کننده انزال است براي گرفتگي و انقباض به کلسيم احتياج دارد. فقط بستني از نوع وانيلي آن را انتخاب کنيد. يک مطالعه که بر روي درمانهاي چشايي و بويايي در شيکاگو و موسسه تحقيقات علمي انجام شد نشان داد که زماني که مردها بوي وانيل را استشمام مي کنند،آنها را درحالت ريلکس قرار مي دهد،و باعث کاهش اضطراب و بروز احساساتشان مي شود.

 

 

آجيل

مصرف سيگار،آلودگي هوا و آلودگيهاي ديگر در هوا مي توانند باعث تخريب اسپرم آقايان شود و دي ان اي داخل سلول هايتان را دگرگون کرده و خطر توليد مثل را افزايش دهد. براي جنگيدن با اين آلاينده ها چه بايد کرد؟ از آجيل استفاده کنيد. آجيل هاي برزيلي يک منبع غني از سلنيوم هستند. سلنيوم ماده ي معدني است که به سالم نگه داشتن اسپرم ها کمک مي کند و همچنين به شناور شدن آلاينده ها کمک مي کند.

 

 

 

وقتي محققان در ايالت کينگدم متوجه مشکلات باروري مردان شدند، جذب سلنيوم آنها را افزايش دادند، درنتيجه سلولهايشان به شدت بارور شدند و همچنين سلولهاي بادوام تري به دست آوردند. کيت آيوب سخنگوي موسسه رژيم آمريکا مي گويد: آجيل همچنين يک منبع غني از ويتامين اي است، يک آنتي اکسيداني که از سلولهاي اسپرم درمقابل آسيب هاي راديکال آزد محافظت مي کند.

 

 

جگر

جگر تعداد اسپرم ها را افزايش مي دهد.

مقدار کمي از جگر منبع سرشاري از ويتامين آ است که براي افزايش قدرت باروري مفيد مي باشد. مطالعات نشان مي دهند که مرداني که روزانه به مقدار فراواني ويتامين آ مصرف مي کنند تعداد اسپرم هايشان بالاتر و روابط جنسي بهتري نسبت به کساني که ويتامين آ مصرف نمي کنند دارند. زماني که ويتامين آ بدن کم مي شود توليد اسپرم هم به طور چشمگيري کاهش مييابد. جگر نيز يک منبع غني از روي است. بدن 5 ميليگرم روي دفع مي کند (يک سوم نياز روزانه تان). بنابراين آخر هفته بدنتان روي را ذخيره کرده است و روابط جنسي بهتري خواهيد داشت.

 

 

هلو

پرتقال يک منبع عالي ويتامين ث است اما هلوي يخ زده انتخاب بهتري است. اگر شما به دنبال اين هستيد که کاستي هاي بدنتان را جبران کنيد اين بسيار حائز اهيمت است. يک متخصص تغذيه در فيلادلفيا مي گويد: مرداني که به مقدار کافي ويتامين ث دريافت نمي کنند اسپرم هايي با کيفيت پايين توليد مي کنند.

 

 

محققان دانشگاه تگزاس دريافتند که مرداني که حداقل 200 ميليگرم ويتامين ث به صورت روزانه مصرف مي کنند اسپرهاي بيشتري توليد مي کنند تا افرادي که ويتامين ث کمتري مصرف مي کنند. رئيس مرکز طب باروري مردان معتقد است که ويتامين ث همچنين از انبوه شدن اسپرم ها جلوگيري مي کند. يک بسته تکه هاي هلوي يخ زده فريز شده ويتامين ث بيشتري نسبت به هلوي تازه دارد. آنها را يه شير و غلات صبحانه تان اضافه کنيد. يک فنجان ميوه دوبرابر بيشتر از نياز روزانه تان ويتامين ث دارد.

 

 

بلوبري

بلوبري باعث نعوظ مي شود.

وياگرا را فراموش کنيد. کپسولهاي آبي طبيعي که براي توان جنسي مفيد است ممکن است بيشترين کار را براي شما انجام دهد.پروفسور علم تغذيه در دانشگاه مين مي گويد:

 

بلوبري يکي از بهترين غذاهاي مخصوص مردان مسن داراي مشکل نعوظ است. آنها به شکل فيبرهاي حلال ذخيره شده و قبل از اينکه کلسترول منقطع و شکسته شود يا جذب شده و در طول ديواره سرخگرها ته نشين شود به وارد شدن کلسترول اضافي به دستگاه گوارش کمک مي کند تا سريعتر دفع شود.

 

همچنين غني از موادي ست که به استراحت مجراي خونتان کمک مي کند و گردش خون را بهبود مي بخشد. مزاياي کلسترول پايين و جريان خون چيست؟ هرچه سن مردان بالا مي رود و جريان خونشان بيشترشود نعوظ بيشتري هم خواهند داشت. پروفسور علم تغذيه دانشگاه براي داشتن توان جنسي بالاتر و عملکرد بهتر خوردن بلوبري را به مقدار 3 يا 4 بار در هفته توصيه مي کند.

 

 

صبحانه داراي غلات

آيا براي داشتن رابطه جنسي بي حوصله و خسته هستيد؟ صبحانه تان را چک کنيد و مطمئن شويد که موادي را مي خوريد که داراي تيامين و ريبوفلاوين باشد. هر دو اين ويتامين به شما کمک مي کند تا انرژيتان را به طور موثر به کار بگيريد بنابراين با خوردن اين ويتامين ها در هنگام تماشاي تلويزيون از خوابيدن امتناع مي کنيد. اين دو ويتامين همچنين براي سيستم عصبي بسيار اساسي و حياتي است تا به طور مناسب عمل کند.

 

عملکرد بهتر اعصاب به معني تحريک و لذت بيشتر هنگام روابط جنسي است. هر چقدر سنتان بالا مي رود،بدنتان براي جذب ويتامين ها که به نحوه عملکرد سيستم عصبيتان کمک مي کند زمان زيادتري لازم دارد. بنابراين لازم است که شما نيرو و انرژيتان را افزايش دهيد. نان ها و غلات منبع خوبي از نياسين هستند،نياسين يک ويتاميني که براي ترشح هيستامين ضروري است و يک ماده شيميايي است که بدنتان براي رها کردن لذت جنسي به آن نياز دارد.

 

 

گوشت کبابي

زماني که شما به مدت يک يا دو دهه با شخصي به سر مي بريد کم کم جذابيت ها کاهش مي يابد. روش ساده اي که روابط جنسي را بهبود مي بخشد چيست؟ گوشت کبابي و مقداري گوشت راسته گوسفند بخوريد. پروتئين موجود در گوشت سطح دوپامين و نور آدرنالين را بالا مي برد. دوپامين و نور آدرنالين دو ماده شيميايي در مغز هستند که حساسيت حين روابط جنسي را بالا مي برد.

 

استيک همچنين از روي سرشار است،روي يک ماده معدني است که تمايلات جنسي را با کاهش توليد هورموني به نام پرولاکتين بالا مي برد و با تحريک مداخله مي کند.و بهتر از همه خوردن گوشت قرمز است که به بالا بردن تستوسترون) هورمون جنسي مردانه ( کمک ميکند درحالي که توليد هورمون جنسي متصل به گلوبولين را محدود مي کند. يک ماده اي که از گردش خون آلت تناسلي جلوگيري کرده و توان جنسي مردانه را کاهش مي دهد.

 

شکلات

 مصرف طولاني مدت شکلات شما را به يک شخص حساس تبديل مي کند

بعد از خوردن استيک عصرها را با خوردن شکلات قهوه اي سپري کنيد. کاکائوي موجود در شکلات شامل متيلکسانتين است، متيلکسانتين يک ماده محرکي است که حساسيت بدن را بالا ميبرد. شکلات همچنين شامل فنيلتيلامين است، يک ماده شيميايي که به مقدار بالايي تحريک کننده است.وارد مي گويد: براي بسياري از افراد،احساس،شبيه شور و هيجان داشتن هنگام تجربه اولين عشقشان است.

منبع:seemorgh.com/بیتوته


نویسنده : admin
بازدید : 50


از نوزاداني هم که زنده به دنيا مي‌آيند، 7 درصد داراي وزن اندک و 3 درصد دچار نواقص مادرزادي مهم هستند. نتايج بررسي‌ها در 50 سال گذشته نشان مي‌دهد کيفيت و کميت اسپرم در مردان كاهش يافته و همين باعث شده است عوامل محيطي موثر بر سلامت انسان‌ها بررسي شوند. انستيتو ملي سلامت شغلي آمريکا، حدود 104هزار عامل شيميايي و فيزيکي را که افراد با آنها در محيط کار سر وکار دارند، مشخص کرده كه به مهم‌ترين آنها اشاره مي‌شود.

فلزات

سرب، کادميوم، کروميوم، مس، منگنز و آهن عمده‌ترين فلزاتي هستند که مي‌توانند سميت ايجاد کنند و باعث ناباروري شوند:

سرب: اولين فلزي که ثابت شد اثر زيانبار بر سلامت انسان و به‌خصوص باروري دارد، سرب است. نتايج يک بررسي نشان داده اگر ميزان سرب در خون يک مرد افزايش يابد، ميزان سقط جنين در همسر وي افزايش خواهد يافت. علاوه بر اين، ثابت شده وجود نقص مادرزادي در نوزاد، رابطه مستقيمي با ميزان سرب خون پدر دارد. هر چقدر ميزان سرب خون مرداني که با سرب سر و کار دارند افزايش يابد، از تعداد اسپرم‌ها و حرکت آن کاسته خواهد شد.

در يک بررسي ديگر، مشخص شده مرداني كه در تماس با سرب هستند، مدت زمان انتظار براي بارداري همسرشان بيشتر است. فقط افزايش مختصر ميزان سرب خون (400 ميکروگرم در ليتر) مي‌تواند آثار سوء شديد روي اسپرم‌ها داشته باشد. سردسته مشاغلي که با سرب سر و کار دارند، باطري‌سازي، اسلحه‌سازي، لوله‌سازي، توليد رنگ، سراميک و کالک است.

کادميوم: حتي اگر ميزان کادميوم خون به مقدار اندکي افزايش يابد (10 ميکروگرم در ليتر)، از تعداد و حرکت اسپرم‌ها به مقدار زيادي کاسته مي‌شود. در صنعت، موارد زيادي وجود دارد که در آن کارگر در مواجهه با کادميوم است. مهم‌ترين آنها، صنعت توليد لامپ تصوير تلويزيون است. از کادميوم به‌طور وسيع در باطري‌ها، توليد آلياژ، رنگدانه، سلول‌هاي خورشيدي و پوشش فلزات استفاده مي‌شود.

کروميوم: اين ماده باعث تحليل بيضه و کاهش تعداد اسپرم مي‌شود. كساني كه جوشكار هستند، به مقدار زيادي با کروميوم سروکار دارند. نتايج برخي بررسي‌ها حاكي از کاهش تعداد اسپرم در جوشکاران است. در صنعت ذوب فلزات به‌خصوص فولاد هم کارگر با مقادير زيادي کروميوم سر و کار دارد.

مس: امروزه مشخص شده مس باعث کاهش تعداد، حرکت و شکل طبيعي اسپرم‌ها مي‌شود. از مس در صنعت لعاب دادن و صيقل‌کاري به‌طور وسيع استفاده مي‌شود. اين فلز حتي در لعاب شيشه نيز به‌کار مي‌رود. مسموميت با مس در کودکان نيز ديده مي‌شود و علت آن بازي با اسباب‌بازي‌هايي است که حاوي مقادير زيادي مس هستند.

منگنز و آهن فلزاتي هستندکه مي‌توانند سميت ايجاد کنند: در مواردي که فردي با چند فلز سمي سروکار دارد، عوارض در او بيشتر خواهد بود. در يک بررسي مشخص شد در افرادي که بيش از 20 سال با سرب و کادميوم سر و کار دارند، ميزان ابتلا به بيماري پارکينسون، 3 برابر ساير افراد است. در اين بيماري قسمتي از مغز عملكرد خود را از دست مي‌دهد.

سموم دفع آفت

در سال 1977 مشخص شد احتمال بچه‌دار شدن مرداني که در كارخانه‌هاي توليد سموم دفع آفت کار مي‌کنند، كمتر است. در صنعت سموم دفع آفات از مواد زيادي استفاده مي‌شود که مهم‌ترين ماده سمي براي انسان موادي است كه به اختصار به آن DBCP گفته مي‌شود. اين ماده حتي مي‌تواند باعث آزواسپرمي دائمي (رسيدن تعداد اسپرم‌ها به صفر) شود. يك‌سوم مرداني که با DBCP دچار آزواسپرمي شده‌اند؛ درصورتي كه شغلشان را تغيير دهند، بعد از حدود 4 سال ممكن است اندكي بهبود يابند.

البته اين بهبود تاثير چنداني بر باروري ندارد. در هر صنعت و شغلي که در آن فرد با DBCP مواجه شود، قدرت باروري به‌شدت آسيب مي‌بيند، کارکرد بيضه‌ها مختل مي‌شود و ميزان هورمون تستوسترون خون کاهش مي‌يابد و در نتيجه اختلال‌هاي جنسي تظاهر پيدا مي‌كند.

اتيلن دي‌برومايد: از ديگر مواد سمي که به‌طور وسيع در صنعت توليد سموم دفع آفت از آن استفاده مي‌شود، اتيلن دي‌برومايد است. اثر سمي آن بر توليد اسپرم اثبات شده است. هر چقدر مدت زمان مواجهه با اين ماده بيشتر شود، از قدرت باروري مرد کاسته خواهد شد.

کارباريل: از اين ماده سمي نيز به‌طور وسيع در صنعت توليد سموم گياهي و حشره‌کش‌ها استفاده مي‌شود. تعداد اسپرم مرداني که با مقادير زياد اين ماده و به‌مدت طولاني با آن سرو کار داشته‌اند، به‌شدت کاسته شده است. تعداد سموم دفع آفات بسيار زياد است، بنابراين تمام افرادي ‌که در محيط‌هايي كار مي‌كنند كه اين مواد وجود دارد، در معرض آلودگي‌اند و آثار سوء، مختص افرادي که مستقيم با اين مواد سر و کار دارند، نيست.

حلال‌هاي صنعتي

به حلال‌هاي صنعتي، مواد شيميايي صنعتي نيز مي‌گويند. مهم‌ترين حلال‌هاي صنعتي، مواد گروه اتيلن گلايکول هستند و مهم‌ترين مواد اين گروه متوکسي‌اتانول و اتوکسي‌اتانول هستند كه به آنها «حلال‌هاي آلي» نيز مي‌گويند. از اين حلال‌ها به‌طور وسيع در صنعت رنگرزي، نقاشي و رقيق‌کننده‌ها استفاده مي‌شود. نتايج بررسي‌ها نشان مي‌دهد هم متوکسي‌اتانول و هم اتوکسي‌اتانول آثار سوئي بر باروري مردان دارند و علاوه بر آن باعث ايجاد نقايص تکاملي در جنين مي‌شوند. در افرادي که تماس متوسطي با اين دو ماده دارند، احتمال کاهش تعداد اسپرم به زير 12 ميليون، 4 برابر افراد عادي است.

هيدروکربن‌ها: از اين ماده نيز به‌عنوان حلال صنعتي استفاده مي‌شود. ثابت شده است که قرار گرفتن در معرض هيدروکربن‌ها باعث آسيب به باروري مرد خواهد شد.

استرهاي فتالات: استرهاي فتالات نه‌تنها باعث آسيب به باروري مردان، بلکه باعث جهش ژني نيز مي‌شوند. اگر اين ماده حتي به ميزان يک ميلي‌ليتر به ازاي هر کيلوگرم وزن بدن، زير جلدي تزريق شود، باعث آسيب به باروري خواهد شد. دي-ان-پنتيل فتالات و دي-ان-پروپيل فتالات جزو استرهاي فتالاتي به‌شدت سمي به شمار مي‌روند. DPP به‌طور کامل قدرت باروري را در مردان و هم زنان مهار مي‌کند. قرارگرفتن طولاني‌مدت مردان در معرض اين دو ماده، باعث تحليل بيضه هم مي‌شو

استروژن‌ها

استروژن، هورموني زنانه است و بيشتر در صنعت داروسازي به‌کار مي‌رود. داروهايي که داراي مقادير زيادي استروژن هستند، عبارتند از قرص‌هاي ضدبارداري و استروژن‌هاي گياهي. در صنعت داروسازي، در موارد زيادي تركيب‌هاي دارويي داراي مقادير زيادي استروژن هستند بنابراين اگر تمهيدات لازم براي جلوگيري از مواجهه با آن انديشيده نشود، باعث آثار سوء خواهد شد.

در بيضه‌ها سلول‌هايي به‌نام سلول «سرتولي» وجود دارند که از توليد اسپرم به‌وسيله بيضه‌ها حمايت مي‌کنند و استروژن باعث آسيب به اين سلول‌ها مي‌شود. يکي از قوي‌ترين استروژن‌ها «دي‌اتيل استيل بسترول» است که قبلا به‌وفور در پزشکي (مثلا درمان سقط در زنان) کاربرد داشت. بعدها مشخص شد ميزان شيوع سرطان بيضه، در فرزندان پسر مادراني که از اين دارو در زمان بارداري استفاده مي‌كردند، بيش از جمعيت عادي است. در مرداني هم که در صنعت توليد قرص‌هاي ضدبارداري کار مي‌کنند، تعداد اسپرم‌ها کاهش مي‌يابد. از استروژن‌هاي سمي ديگر مي‌توان «کلردکون» را نام برد که اثر سوء شديدي بر قدرت باروري مردان دارد.

اشعه يونيزان و غيريونيزان

مواجهه با اشعه يونيزان و غيريونيزان در صنعت، پزشکي و دارويي زياد است. البته افرادي که با اشعه يونيزان و غيريونيزان کار مي‌کنند، لباس‌هاي محافظ مخصوص مي‌پوشند. همچنين محل‌هايي که در آنها اشعه يونيزان و غيريونيزان وجود دارد، بايد استانداردهاي خاصي داشته باشند تا عبور اين اشعه‌ها به بيرون غيرممكن شود و افراد دور و بر آسيب نبينند.

مثلا در بخش‌هاي راديولوژي درها و ديوارها سرب‌کوبي مي‌شوند تا اشعه ايکس بيرون درز پيدا نکند. ثابت شده حتي تابش يک‌دهم راد اشعه (راد واحد بيان اشعه ايکس است) به بيضه‌ها، باعث آسيب به توليد اسپرم مي‌شود. اگر ميزان تشعشع 5-3 راد باشد، ناباروري دائمي رخ خواهد داد.

 

منبع: salamat.ir/بیتوته


نویسنده : admin
بازدید : 46


گفتگوي سالم و به اصطلاح مديريت گفتمان، اصلي است که مي تواند در حفظ بنيان خانواده، تاثير بسزايي داشته باشد. چگونگي برقراري ارتباط نياز به مهارت دارد، مهارتي که امروزه در بين زوج هاي جوان کمتر ديده مي شود. در اين بين «فن بيان» و «گفتگوي سالم» از زيرشاخه هاي ارتباط کلامي است که در روند زندگي خانواده ها بسيار موثر است. چرا که نداشتن مهارت گفتمان در بين زوج هاي جوان باعث مي شود نتوانند با يکديگر گفتگويي سالم داشته باشند.

 

بنابراين ممکن است با کوچکترين لفظي از سوي يکديگر، کدورتي و آتش زير خاکستري بين شان ايجاد شود و در نهايت منجر به طلاق شود. در آستانه سال جديد چه بهتر است که به شيوه هاي گفتمان بيشتر دقت کنيد تا بتوانيد از همين روزهاي ابتدايي سال، طعم شيريني به زندگي تان ببخشيد... اين مقاله را دنبال کنيد...

 

عدم توجه به گفتمان

خيلي از زوج ها به تفاوت کلامي يکديگر توجه نمي کنند، مرد و زن براي نفوذ بهتر، بايد به تفاوت هاي خود در صحبت کردن، بين احساسات و نوع گوش کردن، توجه لازم داشته باشند. زوج هاي جوان معناي تفاهم را در داشتن نقاط مشترک مي دانند و وقتي اين مورد را در خود مي بينند، فکر مي کنند با هم تفاهم دارند ولي بعد از مدتي زندگي کردن احساس مي کنند که با هم تفاهم ندارند و همديگر را درک نمي کنند.

 

اما متاسفانه خيلي از زوج هاي جوان نمي توانند به مديريت گفتمان برسند، زيرا متوجه تفاوت هاي يکديگر نمي شوند. خانم ها معمولا عاطفي، احساسي، جزيي نگر و حساسند، در صورتي که آقايان کلي نگر، منطقي و کمتر عاطفي هستند. تحقيقات نشان داده اگر زن و مرد به تفاوت ها و خصوصيات يکديگر بيشتر توجه کنند، راحت تر مي توانند با هم گفتگوي سالم داشته باشند.

 

آقايان کلي نگر، خانم ها جزيي نگر!!

اصولا، تفاوت افکار و سليقه بين زن و مرد نه تنها باعث اختلاف نمي شود، بلکه جذابيت را نيز به دنبال دارد، ولي اگر تفاوت جسمي و روحي يکديگر را درک نکنند، منجر به بروز اختلافات مي شود. در اين زمينه نمي خواهم به قضاوت و داوري بپردازم ولي به آن دسته از خانم هايي که از عملکرد همسرشان ناراحت مي شوند، مي گويم يکي از خصوصيات آقايان اين است که کلي نگر هستند و کمتر به جزييات توجه مي کنند.

 

برعکس خانم ها جزيي نگر هستند، پس قبل از اينکه ناراحت شويد و بخواهيد روش گفتمان خود را تغيير دهيد از روحيات همسرتان آگاهي داشته باشيد زيرا آنها گاهي به طور ذاتي متوجه تغييرات نمي شوند. به آقايان هم توصيه مي کنم که به روحيات يک زن که جزيي نگر است و نيازمند تمجيد و توجه است، بيشتر دقت کنند. پس درک متقابل از يکديگر و کسب اطلاعات از رفتار طرف مقابل از ايجاد يک گفتمان نادرست جلوگيري مي کند!

 

خجالتي هاي بامحبت

بعضي افراد، از محبت کردن به ديگران خجالت مي کشند، چرا؟ دليل اين رفتار اين است که بيشتر از «من والد» استفاده مي کنند تا «من بالغ». من والد؛ يعني اينکه فرد در خانواده طوري تربيت شده است که همان شيوه را در زندگي آينده خود با همسرش به کار مي برد. فرض کنيد مردي، در خانواده به نحوي تربيت شده است که احساس عاطفي خود را نمي تواند به ديگران خوب بروز دهد و به نوعي خجالت مي کشد. همين فردا اگر با يک زن کاملا احساسي ازدواج کند و خودش را تغيير ندهد، به طور حتم در زندگي دچار مشکل مي شود، چون قدرت انتقال عاطفه را به ديگران ندارد، اگر فردي هم بخواهد اين کار را انجام دهد، چون در خانواده اي بزرگ شده که پدرش هم همينطور بوده است، به طور ناخودآگاه مطابق رفتار پدرش عمل مي کند. توصيه ما روانشناسان اين است که افراد بايد «من والد» را کنار بگذارند و به «من بالغ» يعني به بلوغ فکري برسند و به دنبال اطلاعات در زمينه نشان دادن علاقه و محبت به ديگران حتي همسرشان باشند و اگر به بلوغ فکري برسند به راحتي مي توانند احساسات و عواطف خود را بروز دهند.

 

معجزه دوستت دارم

قديمي ترها در زندگي خود با مشکلات کمتري مواجه بودند، پدران و مادران ما در گذشته فکرشان تنها اين بود که به نوعي اموراتشان بگذرد، توقع خانم از همسرش، اين بود که نان آور خوبي باشد و برعکس، آن خانم نيز، کدبانوي خوبي باشد؛ اما امروزه با توجه به تغيير و تحولات به وجود آمده، خواسته زوجين فراتر از ماديات است و بيشتر به دنبال کسب محبت و نيازمند به عاطفه بيشتر هستند.

 

اين به آن معنا نيست که ماديات مد نظر نيست، بلکه محبت و عاطفه همپاي ماديات، در اين عصر مورد توجه قرار گرفته است... پس زوجينه به خصوص آقايان، بايد بيشتر به مقوله عاطفه بپردازند، متاسفانه برخي آقايان فکر مي کننداگر به همسرشان ابراز علاقه داشته باشند، احساس حقارت مي کنند، در صورتي که اين طرز تفکر، نشاندهنده ضعف فکري مرد است و آقايان بايد بدانند که خانم ها بيشتر به حمايت، خصوصا از نوع عاطفي نيازمندند.

 

آقايان براي ابراز محبت به همسرشان خجالت مي کشند، علت آن ممکن است ريشه خانوادگي باشد، به همين دليل به آقايان توصيه مي کنيم که در اين زمينه خجالت را کنار بگذارند، زيرا بروز دادن عواطف و احساسات، تاثير زيادي در زندگي خانوادگي دارد. بنابراين حتما به دنبال «من بالغ» يعني کسب اطلاعات و رسيدن به نقطه آرماني باشند. البته اين نکته مهم را نيز بايد زوجين مد نظر داشته باشند که اگر صحبت از ابراز علاقه و احساسات مي کنيم به گونه اي نباشد که افراط و تفريط در آن به وجود بيايد، زيرا همين عامل باعث دلزدگي زوجين مي شود.

 

هر چيزي بايد در حد تعادل باشد و افراط و تفريط در گفتمان، صورت خوشي ندارد، مثلا ما بارها به آقايان گفته ايم که کلمه «دوستت دارم» و به کار بردن آن براي يک خانم معجزه مي کند ولي اگر بخواهد روزي صد بار اين کلمه را تکرار کند، اين کلمه ديگر جذابيتي براي طرف مقابل نخواهد داشت و عادي مي شود، پس زوجين سعي کنند در گفتمان خود، نقطه تعادل را حفظ کنند.

منبع:مجله خانواده سبز


نویسنده : admin
بازدید : 42


پژوهش ها نشان مي دهد «پول» يکي از عوامل اصلي سوء تفاهم هاي زوج هاست. اگر با صداقت و صراحت قبل از ازدواج در مورد مسائل مالي صحبت كنيد، ازدواج با دوامي خواهيد داشت.

 

پول تعيين كننده ثروت است. اما در ايجاد مساوات، امنيت، عشق، قدرت و آزادي زوج ها نقش دارد. احساس شما نسبت به پول به مراتب مهمتر از ميزان دارايي تان است.

سوزان بايردر نويسنده «پرسش هاي مشكل؛ 100 سؤال مهمي كه از نامزدتان مي توانيد بپرسيد» مي گويد: ازدواج اميدها، آرزوها و ترس هاي مالي خاص خود را به همراه دارد. بسيار مهم است كه تصوير روشني از توقعات، انتظارات و خواسته هاي خود داشته باشيد. با نامزدتان در مورد مسائل مالي صحبت كنيد. نظر او را نسبت به نحوه اداره مسائل مالي بپرسيد. هر چه اطلاعات كامل تري از او و انتظارات خود داشته باشيد، بهتر مي توانيد تصميم گيري كني

نظر او را نسبت به بيمه درماني، بيمه عمر، صرفه جويي در محدوديت هاي مالي موجود، محل اقامت، هزينه رهن، اجاره و وام، و هزينه ادامه تحصيل بپرسيد.

ادامه تحصيل مستلزم فداكاري همسران است. زيرا بايد مخارج اضافي را براي تحصيل شما اختصاص داد. از طرفي در صورت ادامه تحصيل، شايد فرصت كافي براي كار كردن نداشته باشيد.

طرح چنين مسائلي بسيار مشكل است. ولي باعث مي شود حالا و پس از ازدواج خيالتان راحت باشد و تصميم گيري تان بر اساس واقعيات موجود باشد نه رؤياها و آرمان ها. اگر فرهنگ خانواده تان اجازه نمي دهد خودتان اين مسائل را مطرح كنيد، از والدين بخواهيد آنها را بپرسند.

 پرسش هاي زير به شما كمك مي كند تا تصوير روشن تري از وضعيت مالي آينده داشته باشيد:

 1 - درآمد ماهانه خواستگارتان چقدر است؟

 

 2 - آيا كار كردن هر دوي شما لازم است؟

 

 3 - اگر خانم كار نكند، آيا همسر، خانه داري را باارزش مي داند؟

 

 4 - براي گذران زندگي چقدر درآمد كافي است؟

 

5 - چگونه بايد خرج كرد؟ چه هزينه هايي در اولويت است؟

 

 6 - آيا با نحوه خرج كردن يكديگر توافق داريد؟ با چه مواردي موافق و با چه مواردي مخالفيد؟

 

 7 - اگر هر دو كار مي كنيد، پولتان را با هم خرج مي كنيد يا جداگانه؟

 

 8 - چه مبلغي (هر دو) در بانك داريد؟

 

 9 - اگر خواستگارتان شغل آزاد دارد، چه مقدار از درآمدش را پس انداز يا سرمايه گذاري مي كند و چه مقدار را خرج مي كند؟

 

10 - چه كسي مسئوليت برنامه ريزي مالي را در درازمدت برعهده مي گيرد؟

 

 11 - براي داشتن احساس امنيت، چه مقدار پول كافي است؟

 

 12 - چند درصد از درآمد را پس انداز مي كنيد؟ آيا نامزدتان با پس انداز در بانك موافق است؟

 

 13 - چه كسي حساب دخل و خرج را دارد؟ چه كسي قبوض آب، برق، تلفن و گاز را مي پردازد؟

 

 14 - در صورت بيمه نبودن نامزدتان، آيا با بيمه اختياري (خويش فرما) هر دو شما موافق است؟

 

15 - آيا نامزدتان بايد خرج والدينش را بدهد؟ در صورت پاسخ مثبت ماهانه چقدر از درآمدش را به اين کار اختصاص مي دهد؟

 

 16 - اگر خداي نخواسته ازدواج تان به طلاق منجر شود آيا مي تواند مهريه را پرداخت كند؟

 

 17 - آيا او با خريد وسايل اضافي براي منزل يا كادو براي دوست موافق است؟

 

 18 - آيا نامزدتان مي پذيرد كه دارايي قبل از ازدواج مثلاً زمين، خانه و ماشين به اسم خودتان باشد؟

 

 19 - آيا خواستگارتان بدهي ندارد و ورشكست نشده است؟ در صورتي كه بدهي دارد تا چه مدت پس از ازدواج چه مبلغي بايد پرداخت كند؟

 

 20 - آيا مي توانيد حساب جداگانه اي براي هزينه هاي منزل داشته باشيد؟ يا هر كسي بخشي از درآمد خود را براي آن اختصاص دهد؟

 

 21 - آيا موافقيد كه حساب پس انداز جداگانه اي داشته باشيد؟

 

22 - اگر پس از ازدواج با پول كار هر دو شما خانه يا ماشين خريداري شود، آيا موافقيد كه سند آن به نام هر دو باشد؟

 

 23 - اگر پس از ازدواج با بحران مالي يا ورشكستگي روبه رو شويد چه مي كنيد؟

 

 24- آيا موافقيد مبلغي را براي موارد غيره منتظره نظير هزينه عمل جراحي يا بيمارستان پس انداز كنيد؟

منبع:beytoote


تماس باما

اطلاعات کاربری و عضویت سریع